Träning; veckan som gått!

Dagens mellanmål; bananpannkaka med keso, apelsin, mango och blåbär
 
God kväll!
 
Då var det torsdag och det är dags för en uppdatering kring hur veckans träning sett ut och gått. Har fått till bra med träning sedan förra torsdagen, varvat med powerwalks, styrketräning hemma och sen ett pass på gymmet.
 
Veckans träning:
Fredag: Powerwalk 4km + "mammamage"-övningar
Lördag: Powerwalk 2,5km
Söndag: Powerwalk 5km + 30min styrketräning för hela kroppen hemma(inkl. "mammamage")
Måndag: Powerwalk i terräng med många backar 8,5km
Tisdag: "Mammamage-övningar"
Onsdag: VILA
Torsdag: Small group Mamma(1h styrkepass på Friskis med syfte att stärka kroppen inför annan träning)
 
Så sammanfattningsvis en mycket bra träningsvecka som jag känner mig riktigt nöjd med. Totalt 20km powerwalk och två ordentliga styrkepass! Jag har inte lyckats hålla mig helt från godis eller godsaker på vardagar men det har gått mycket bättre än tidigare. I helgen unnade jag mig både godis och lite andra snacks. På vardagarna har jag tagit en "ruta" choklad till kaffet två gånger men inget annat vilket känns bra. Inte haft så farligt mycket sockersug heller vilket jag haft tidigare.
 
Gillar ni inlägg som dessa? Jag tycker det känns lättare att peppa mig när jag uppdaterar kring hur det går. 

Denna design är gjort av Alice - http://alicelindstrom.se
beställ din egna design genom att klicka här

J

Mums!!

2017-11-09 23:43:57
Blogg: http://nouw.com/wellwhynot
ullie

men oj va duktig o träna kan inte alls just nu då pga knät lite tråkigt men ja ja tids nog så

mm så gott det där såg ut o rätt nyttigt va ?
' kramiz o ja tack sov så gott du me kramizar

2017-11-10 01:12:44
Blogg: http://weberskold.blogg.se/
Netti Starby

Bra jobbat och jag skulle önska att jag också hann med mera träning. :-D Kramis

2017-11-10 05:12:59
Blogg: http://starbys.se/
Carro

Vad gott det såg ut och vilken bra träningsvecka :)

2017-11-10 07:17:43
Blogg: http://nouw.com/carroat
Tess

Mums, vad gott det ser ut! :)

2017-11-10 07:26:42
Blogg: http://tesswaltenburg.blogg.se/
Jessica Högberg

men ja, fortsätt med dessa inlägg. allt godis som inte åker in i munnen är bra men man får fuska lite ibland;)

2017-11-10 07:57:52
Blogg: http://lchftrollet.blogg.se/
Linda

Härlig träningsvecka :-)

2017-11-10 09:17:50
Blogg: http://lindaviktoria.se
Hanna

Åh God mellis 😍 älskar bananpannkaka även om de ser ut som en enda röra när ja gör dom😂
Ja eller hur de är sjukt svårt med namn !

2017-11-10 10:38:23
Blogg: http://Nouw.com/fitnessinspiration
MALINDENISE

Duktigt med träningen! :D Trevlig helg.

2017-11-10 12:30:40
Blogg: http://devote.se/malindenise
Matilda Berlin

Men alltså jösses vad gott det såg ut!! MUMS <3

2017-11-10 12:59:02
Blogg: http://matildaberlin.se
MALIN

Vad gott det ser ut! Kram

2017-11-10 13:45:30
Blogg: http://malinkirstine.se
Amanda

Så duktigt! Såg galet gott ut<3

2017-11-10 17:20:10
Blogg: http://mandasdiary.devote.se
Marie

Va mycket träning du har hunnit med! Jag har också fått till många träningspass den här veckan.

2017-11-11 03:43:09
Blogg: http://maarrre.blogg.se
Angelica

Älskar bananpannkakor :D

2017-11-11 15:14:02
Blogg: http://angelchanelle.blogg.se

Namn:
Ska jag komma ihåg dig?

Mejl: (visas inte)

Blogg:

Kommentar: